いきいき百歳体操と体力測定 (2019-08-21)
地域で介護予防などの為に行われている、いきいき百歳教室では、年に数回体力測定を行っています。
体力測定では握力やバランス力テスト、歩行能力テスト、BMI測定などを行い、ご自身の今の体力について知ることができます。百歳体操を続けたことで筋力・バランス力の改善が測定結果に表れる方もいらっしゃり、参加者さんのやる気の維持にもつながっています。
体力測定の日には理学療法士や作業療法士などのリハビリ専門職から体操指導もあり、体力に合わせた効果的な取り組み方を教えてもらうこともできます。
体力測定では握力やバランス力テスト、歩行能力テスト、BMI測定などを行い、ご自身の今の体力について知ることができます。百歳体操を続けたことで筋力・バランス力の改善が測定結果に表れる方もいらっしゃり、参加者さんのやる気の維持にもつながっています。
体力測定の日には理学療法士や作業療法士などのリハビリ専門職から体操指導もあり、体力に合わせた効果的な取り組み方を教えてもらうこともできます。
段原地域包括支援センターでは、地域で行われている百歳体操教室や介護予防教室、サロンなどのご紹介もしています。
ご興味がある方はイオン段原ショッピングセンター２階の広島市段原地域包括支援センターまでお越しください。
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