オンライン体操 (2023-11-01)
段原地域包括支援センターでは、
毎週水曜日の14：30からオンライン体操を実施しています。
主に行っている「いきいき百歳体操」は椅子に座ったままでもできる筋力強化の運動で、体操を続けている方からは「膝とか腰の調子がよくなった」「立ち上がるのが楽になった」などの感想をいただいています。
ＺＯＯＭが使える方なら、だれでも自由に参加できます。
ご興味がある方はご参加ください。
毎週水曜日の14：30からオンライン体操を実施しています。
主に行っている「いきいき百歳体操」は椅子に座ったままでもできる筋力強化の運動で、体操を続けている方からは「膝とか腰の調子がよくなった」「立ち上がるのが楽になった」などの感想をいただいています。
ＺＯＯＭが使える方なら、だれでも自由に参加できます。
ご興味がある方はご参加ください。
